Dieser Artikel ist für dich, für all die Momente, in denen du dich innerlich klein machst, deine Stimme zittert, dein Herz sich eng anfühlt und du glaubst, nicht genug zu sein. ICH BIN NICHT OK- schlichte Worte und doch weben sie einen dichten Schleier über das eigenen ICH. MITEINANDER REDEN
👉Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist! Ein tiefgehender Blick auf den Verhinderer Nr. 14: Familie zuerst, ich zuletzt. Bleib dran, wenn du dich angesprochen fühlst. Es war einmal… Ein ganz normaler Dienstag.Morgens um 7. Die Kaffeemaschine blubbert, der Schulranzen liegt halb gepackt im Flur, irgendwo ruft jemand: „Mamaaaa, wo ist meine
💜 Hilfe! Warum rette ich immer alle, nur mich nicht? Es begann in Kinderschuhen. Während andere Kinder ihr Feriengeld für Eis und Süßigkeiten ausgaben, sparte ich ein ganzes Jahr lang. Jeder Pfennig, jeder Groschen wanderte still in meine kleine Spardose. Mein Ziel? Nicht ein Spielzeug, nicht ein Wunsch für mich.
Ein Wort, vier Buchstaben – und doch ein ganzes Universum.„Frau.“ Sag es laut. Spür mal nach.Wie fühlt sich das in dir an?Warm? Stolz? Schwer? Leicht? Erwartungsvoll? Ambivalent? Frau sein ist kein einheitlicher Zustand.Es ist ein gelebter Weg. Ein geprägtes Bild. Eine Möglichkeit – manchmal auch eine Zumutung. Zwischen „Müssen“ und
Stell dir vor, du sitzt mit einer Tasse Tee (oder Kaffee – je nachdem, was dich heute mehr in deine Mitte bringt) auf deiner Couch. Deine Lieblingsdecke, ein bisschen Lavendelduft, dein Handy in der Hand. Du scrollst ein wenig durch. Endlich Zeit dafür denkst du. Bei einem kurzen Reel bleiben
🦋 Ordnung beginnt im Herzen – Wie du durch Klarheit im Außen deine innere Freiheit findest 💜 Warum Ordnung mehr ist als Aufräumen Ordnung – dieses Wort klingt für viele nach To-do-Listen, Putzplänen und strengen Systemen. Doch in Wahrheit ist Ordnung etwas viel Tieferes:Ordnung ist eine Einladung an dich selbst,
Warum wir oft Angst vor Erfolg haben – und wie wir sie loslassen können Meine eigene Geschichte Als Kind wurde ich durch viele gesundheitliche Rückschläge am schulischen Erfolg gehindert. Eigene Glaubenssätze, dass ich dumm sei, nährten viele Jahre meines Seins. Erst als mein Kind auf die Welt kam, rührte sich
Minderwertigkeit: Wenn die innere Stimme dich klein hält Kennst du dieses leise Flüstern in deinem Kopf, das dir zuflüstert: „Du bist nicht gut genug“, „Die anderen können das viel besser“ oder „Wer bist du schon, dass du das wagen darfst?“? Diese Stimme hat einen Namen: das Gefühl der Minderwertigkeit. Es